Снел Элина Замри, как лягушонок : практика майндфулнесс для детей и их родителей : [0+] / Элина Снел; пер. с гол. И. Гривниной; ил. Г. Белоголовской. – Москва: Махаон, 2019. – 123 [1]с.: ил., фотоил.

Снел Элина        Замри, как лягушонок : практика майндфулнесс для детей и их родителей : [0+] / Элина Снел; пер. с гол. И. Гривниной; ил. Г. Белоголовской. – Москва: Махаон, 2019. – 123 [1]с.: ил., фотоил.
Полное описание

Эта книга написана голландским психотерапевтом и тренером по осознанной медитации Элиной Снел. В детстве ее дочь Сару беспокоили навязчивые мысли, не дававшие ей уснуть. Тогда Элина придумала дыхательные упражнения, с помощью которых девочка сосредотачивалась на собственном дыхании, а не на мыслях, кружащих в голове. С тех пор метод Элины Снел «Замри, как лягушонок» помог тысячам детей стать более спокойными, внимательными и уверенными в себе.

Простейшие упражнения, рассказанные в игровой форме, научат детей и их родителей справляться с ежедневным стрессом, агрессией и тревожностью. В книге вы найдете ссылку, по которым вам станут доступны аудиозаписи 11 упражнений по осознанной медитации для детей.


Яндекс.Метрика